晚上想吃东西又怕麻烦，就来了个木瓜牛奶麦片的混搭，喝完就睡了，第二天一早发现皮肤状态好好！很明显！！
持续喝了几天，皮肤细滑的状态一直保持着。刚才，百度了一下：
“木瓜配牛奶、麦片三者合用，具有调养气血的作用，可以促进营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽！”

难怪呢！！！就是感觉很滋润很有光泽感呢！！！没想到我随意的混搭还搭出养颜的美食啦！！！
比FANCL的胶原蛋白果饮强多了！嘻嘻！推荐！！
说说我的做法：
食材：木瓜切丁，每次差不多1/4就够啦。麦片（我用的西麦的红枣补血燕麦，口感很棒。）牛奶250ML。
步骤：锅里加水100ml，水开后，加木瓜丁和麦片，沸腾后，加牛奶，再次沸腾就出锅可以喝啦！

坚持每天睡前一碗木瓜牛奶麦片羹！HOHO~！ 坚持！